КИНЕЗИО ТЕЙПЫ штурмом входит в реабилитационные клиники. Так называемый динамические пластыри используют физиотерапевты и специалисты спортивной медицины. Можно ли наложить кинезиологический тейп самостоятельно?
Вроде все просто. На самом деле это совсем не так. Кинезиотейпирование требует профессиональных знаний как терапевтической техники, так и механики функционирования человеческого тела. Как работают патчи кинезиотейпирования? Как их наклеить? Стоит ли делать это самостоятельно? Об этом вам расскажет подробнее лечебная физкультура тренер.
Что такое кинезиотейпирование?
Кинезиотейпирование, или динамическое тейпирование, — это метод реабилитации, разработанный в 1970-х годах японским мануальным терапевтом Кензо Касе. Он заключается в обклеивании выбранных частей тела эластичными повязками (так называемая кинезиологическая лента).
Патчи кинезиотейпирования:
- снизить мышечное напряжение ,
- поднимает эпидермис , улучшая кровоток и лимфотранспорт, тем самым уменьшая отек ,
- обладают обезболивающим действием ,
- стабилизируют суставы , помогая восстановиться после травм и предотвращая травмы.
Вопреки распространенному мнению КИНЕЗИО ТЕЙПЫ не пропитаны какими-либо активными веществами. Секрет их эффективности сводится к чисто механическому действию, зависящему от точности нанесения.
Как наклеить пластыри кинезиотейпирования?
Ленты для кинезиотейпирования приклеиваются к телу после мытья и обезжиривания, а также сбривания любых волос . Для достижения желаемого терапевтического эффекта используются пластыри различной формы, также дифференцируя их натяжение. Специалисты выделяют несколько основных методов наложения кинезиологических лент, среди которых:
- механический — повышение эластичности тканей, растяжение пластыря до 50-75 процентов от исходной длины,
- фасциальный — снижение натяжения фасции, натяжения заплатки 25-50%,
- пространственные — нанесение непосредственно на опухшие и болезненные места (25-50%),
- функциональные — поддержка или ограничение объема движений в суставах (50-75%).
Можете ли вы сами наклеить кинезиологические ленты?
Кинезиотейпирование — это серьезный терапевтический метод, который профессионально используется в спортивной медицине, а также в физиотерапии. Наклеивание заплат требует знаний и навыков, проверенных на практике . Эффективность тейпсов зависит от таких факторов, как:
- Форма,
- длина и натяжение ремня,
- подходящее расположение по отношению к чувствительному месту,
- правильное натяжение или складывание кожи.
